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Hombres, biceps, barriga y longevidad
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Sí, ya sé que podemos preguntarnos si hay relación entre estos 4 elementos. Pues parece que sí existe y lo ha demostrado una investigación de la Escuela de Medicina de Londres que durante 6 años ha estudiado a 4.107 hombres de 60 a 79 años.La relación entre las proporciones del bíceps y del abdomen indican el riesgo de morir prematuramente con más precisión que el índice de masa corpor
 
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Los falsos mitos más importantes de la práctica deportiva
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Como en todas las áreas de la vida, en el deporte también circulan cantidad de falsos mitos o leyendas urbanas sobre la práctica deportiva. No se sabe cómo pero estos mitos siempre han estado aqui. Veamos los 10 más comunes y como se desmienten:Sudar adelgaza: sudar te hace perder peso porque se pierde agua, pero cuando te hidrates, ese peso se recuperará. Recuerda que un litro de agua equiv
 
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¿ Se pierden nutrientes al cocinar con microondas?
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Existe el mito de que la cocina con microondas destruye o merma parte de los nutrientes que contienen los alimentos. Nada más lejos de la realidad, el microondas es uno de los métodos de cocción de alimentos donde menos nutrientes se pierden.Recuerdo un experimento que realizamos un día en la facultad y consistía en cocinar un pimiento (el alimentos más rico en vitamina C), con diferentes mÃ
 
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Continúa la mala alimentación de los niños españoles, ¿culpa de los padres o de la sociedad?
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Si seguimos así la esperanza de vida de nuestros hijos será menor que la nuestra, y todo a causa del sedentarismo y la mala alimentación de la población infantil, que hacen estragos mientras la sociedad poco remedio le pone.El médico Javier Aranceta, una importante figura en el mundo de la salud pública apunta que cuando se da la obesidad en niños de 12 a 15 años, se desarrollan factores d
 
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Preguntas que debes de hacerte si practicas musculación
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Si eres de los que val al gym y se machaca con las pesas, ya sea para ganar músculo o porque te gusta tonificar los músculos, hay una serie de preguntas que deberías de hacerte:¿Calientas y estiras tus músculos? el calentamiento que es algo básico la gente se lo suele saltar a la torera. Además de evitar lesiones, con el calentamiento y los estiramientos prepararemos al organismo para una b
 
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Atención profesionales: BESA se suspende
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Este post va directamente enfocado a todos los profesionales y simpatizantes del sector, ya que el Salón Internacional de la Belleza y Salud del Atlántico (BESA), que se venía realizando en Vigo (Pontevedra) ha quedado cancelado para la presente edición del 2.008.Las dificultades e incipiente crisis que está sufriendo el sector a nivel profesional (consecuencia obvia de la crisis económica q
 
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La prensa española se hace eco del "Wellness Job"
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Alguna vez hemos comentado por aquí la creciente oferta de puestos de trabajo con comodidades “Wellness”, ya sea ofrecimiento de gimnasio, spa, masajistas, propios en la empresa o con acuerdos de instalaciones. Algunos como CETIO ya ofrecen gimnasios corporativos y consultas médicas orientadas al bienestar de los empleados, todo un avance.Este hecho me ha llamado más la atención de
 
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Musicoterapia para recuperarse de un ACV
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
Un accidente cerebrovascular (ACV) puede ser el inicio de una vida con dificultades y más aún si éste deja secuelas severas y discapacidades que disminuyen notablemente la calidad de vida de los afectados.Como consecuencia de hábitos alimentarios inadecuados, sedentarismo, tabaquismo, obesidad y estrés, en la actualidad está aumentando significativamente la incidencia de enfermedades cardio
 
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Obesidad: tu cuerpo es....¿Pera o manzana?
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
La obesidad es la enfermedad global del siglo XXI, se caracteriza por un exceso de grasa en el organismo. Nuestro cuerpo contiene tejido adiposo o graso distribuido en toda su superficie, por lo tanto, la grasa puede concentrarse en un lugar más que en otro o bien, distribuirse de forma uniforma por todo el cuerpo.Hay, básicamente, dos tipos bien diferenciados de obesidad: androide o central y
 
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Yogur para cuidar la salud de nuestra boca
Enviado Por Jacinto 146 days Hace (via vitonica.com)
La salud dental muchas veces es desprestigiada y no prestamos la atención necesaria a la hora de cuidar nuestra boca. La sonrisa es un gran atractivo estético, pero además, la enfermedad periodontal puede resultar un grave problema si nos descuidamos y no tomamos las medidas adecuadas.Ya es sabido que para tener una buena salud bucal es necesario cepillarse a diario los dientes, minimizar el c
 
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